Chleb razowy, płatki owsiane, kasza, brązowy ryż i makaron. Pełne ziarno. 40% Polaków deklaruje, że jada produkty pełnoziarniste, ale tylko ¼ z nas robi to codziennie. Wolimy bułki z mąki oczyszczonej, jasny makaron, ryż, frytki. A te proste węglowodany idą nam w biodra i są przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych – cukrzycy, miażdżycy, raka, zwłaszcza jelita grubego. Dietetycy zalecają spożywanie dziennie 3 porcji pełnego ziarna, bo to obniża masę ciała i zmniejsza obwód brzucha. Ale czy my w ogóle wiemy, co to są produkty pełnoziarniste? Jak je poznać, skoro w pełnym ziarnie pełno ściem? Ostatnia kontrola chleba pełnoziarnistego pokazała, że w większości przypadków było to jasne pieczywo sztucznie barwione karmelem i słodem jęczmiennym. Jak więc wybrać chleb razowy? Jaki makaron i kasze kupować? Czy warto sięgać po ciastka owsiane? I w ogóle jak poczuć pełnię pełnego ziarna?
A w „Wiem, co kupuję" czy te oczy mogą kłamać, czyli jak wybrać tusz do rzęs... Każda kobieta marzy, by uwodzić zalotnym spojrzeniem, ale gdy natura nie obdarzyła nas firaną rzęs, musimy wspomóc się wynalazkami przemysłu kosmetycznego. Tusz pogrubiający, podkręcający czy przedłużający – jaki wybrać żeby potem rzęsiście nie płakać? Jakie maskary pomogą nam uniknąć makijażowej masakry? Do oglądania zapraszamy również panów, którzy chcą zrobić trafiony prezent partnerce.
EMISJA ósmego odcinka "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w niedzielę 9 lutego o godz. 10:30.
Powtórki odcinka:
niedziela, 9 lutego, 20:25
wtorek, 11 lutego, 19:00
środa, 12 lutego, 21:55
czwartek, 24 października, 17:55
sobota, 15 lutego, 10:25