Dzień 65
Sezon chłodnikowy czas zacząć. Zimna zupa. Najlepsza dla wszystkich na diecie. Sycąca porcja białka, witamin i błonnika. Kalorii niewiele. Można ją jeść na obiad, podwieczorek i kolację.
Moja propozycja?
- Ogórki obieramy ze skórki wraz z rzodkiewką – ścieramy na tarce.
- Szczypiorek i koperek siekamy.
- Warzywa zalewamy jogurtem greckim z dodatkiem kefiru lub maślanki w proporcjach 2:1.
- Dolewamy koncentrat buraczany, doprawiamy odrobiną cukru, ząbkiem czosnku, schładzamy.
- 5. Podajemy z jajkiem na twardo.
podziel się: