Nowy rok to czas na postanowienia. Pewnie większość z Was jako cel na 2017 rok wybrała sobie zrzucenie kilku kilogramów lub popracowanie nad ciałem. I o ile jeszcze w styczniu siłownie pękają w szwach, o tyle im bliżej wiosny, tym mniej jest regularnie ćwiczących. Problemem jest brak motywacji. Jak ją w sobie rozbudzać? O tym opowiedziały w "Fit bez męki i udręki" znane trenerki.
Zobaczcie fragment programu!
podziel się: