Spinning to trening kolarski na specjalnym rowerku, prowadzony w klubach fitness przez wykwalifikowanych trenerów. Swoich sił w tej dyscyplinie postanowiła spróbować też Kinga Zawodnik z programu "Dieta czy cud?". Wybrała się na zajęcia organizowane przez trenerkę Katarzynę Blok.Zapytana przez nią o swoje doświadczenie z rowerkami, Kinga odpowiedziała:
- Jeździłam tylko na takim wiejskim rowerze u mnie na wsi, ale preferuję tylko jazdę z górki - wyznała nasza prowadząca.
Sam widok spinningowego rowerka wzbudził w niej mieszane uczucia:
- Nie macie szerszych siodełek? To to mi to w tyłek wlezie! - przestraszyła się Kinga i dodała. - Ile kilo wytrzymuje taki rower?
Trenerka uspokoiła ją, że rower wytrzyma i że nie wykręci się od treningu, który miał trwać 50 minut i miał zróżnicowaną intensywność. Zaleciła też Kindze pozycję siedzącą, która jest bezpieczniejsza dla osób z nadwagą, a zwłaszcza ich stawów.
Zobaczcie, jak Kinga poradziła sobie na spinningu!
ZOBACZ TAKŻE:
"Dieta czy cud?": wszystkie aktywności Kingi Zawodnik w 2. sezonie
"Dieta czy cud?": wszystkie aktywności Kingi Zawodnik w 2. sezonie