Joga to system filozofii, który zajmuje się związkami pomiędzy ciałem, a umysłem. Dla jej przedstawicieli trening ciała jest bardzo ważny, a proponowane przez nich ćwiczenia podbiły serca ludzi na całym świecie. Teraz jogę uprawiają nie tylko osoby stosujące się do zasad, czy w ogóle znające zasady tej filozofii rodem z Indii, ale każdy kto chce poczuć się lepiej. Ćwiczenie jogi pomaga na bóle kręgosłupa, a także może pomóc schudnąć. Dlatego też swoich sił w lekcji jogi postanowiła spróbować także Kinga Zawodnik. Prowadząca program „Dieta czy cud?” w 5. odcinku 2. sezonu trafiła na zajęcia prowadzone przez Ewelinę Godlewską.
I była bardzo zadowolona właściwie już od ich rozpoczęcia! Najpierw naszą bohaterkę ujęła kolorowa mata, później ćwiczenia rozciągające. Było nie tylko dużo śmiechu, ale i sukcesów. Mimo początkowych obaw z pomocą instruktorki Kinga wykonywała wszelkie wskazywane ćwiczenia. Na początek, bo przecież były to pierwsze zajęcia jogi w życiu Kingi, były to elementy jogi statycznej. Ta dynamiczna jest skierowana do osób nieco bardziej zaawansowanych.
Choć z pozoru ruchu było niewiele, niewiele też zmian pozycji, to Kinga wyszła z lekcji jogi nie tylko zadowolona, ale też bardzo zmęczona. Poczuła kręgi w kręgosłupie i mięśnie, o których istnieniu być może wcześniej nie miała nawet pojęcia.
5. odcinek 2. sezonu programu "Dieta czy cud?" zobaczysz jeszcze w:
środa 8 kwietnia, 21:40
czwartek 9 kwietnia, 15:10
sobota 11 kwietnia, 14:15