Ćwiczenia to idealny dodatek do diety, jeśli marzy Ci się nie tylko zrzucenie kilku kilogramów, ale wyrzeźbienie ciała. Treningi sprawiają, że nasza waga spada wolniej, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, za to zmniejszają się obwody różnych części ciała. Aktywność fizyczna to także świetny sposób na ujędrnienie skóry i pozbycie się lub zmniejszenie cellulitu. Najlepszym dowodem na skuteczność ćwiczeń jest Klaudia, która dzięki regularnym zajęciom na siłowni schudła 10 kilogramów - liczba może nie robi dużego wrażenia, ale za to metamorfoza 29-latki już tak.
Zobaczcie fragment programu "Dieta czy cud?"!
Cały 5. odcinek programu "Dieta czy cud?" zobaczysz w TVN Style jeszcze w:
poniedziałek, 28 października, 18:55
środa, 30 października, 21:40
czwartek, 31 października, 15:15
sobota, 2 listopada, 9:30