W 2. odcinku programu "Dieta czy cud?" Kinga znalazła w internecie gadżet, który wydał jej się idealny dla niej - platformę wibracyjną. Producent zapewnia, że 15 minut dziennie na platformie wystarczy, by wzmocnić mięśnie całego ciała, wymodelować i wyszczuplić sylwetkę bez żadnego wysiłku i wyczerpujących treningów. Za ten gadżet Kinga zapłaciła 350 złotych.
Przez 10 dni Kinga stała na platformie codziennie po 15 minut i... nie schudła, ale za to jej skóra się ujędrniła i zmniejszył się cellulit.
O ocenę skuteczności platformy wibracyjnej poprosiliśmy więc specjalistę, fizjologa sportowego dra Szczepana Wiechę.
- Zdecydowanie lepiej pod kątem treningowym jest wtedy, kiedy wykonujemy jakiś ruch na tych platformach, czyli chociażby przysiady, wykroki - mówi. - Możemy dodatkowo pobudzić nasze mięśnie do większej pracy. Na tego typu urządzeniach możemy schudnąć, ale musimy wykonywać wysiłek fizyczny.
Fizjolog przestrzega jednak, że tego typu ćwiczenia mogą też spowodować... wzrost wagi! Dlaczego? Zobaczcie nasze wideo!
Cały 2. odcinek programu "Dieta czy cud?" zobaczysz w TVN Style jeszcze w:
środę, 9 października, 21:40
czwartek, 10 października, 15:15
sobotę, 12 października, 9:30