W pierwszym odcinku "Zdrowego życia": o śnie. Około 40 mln Amerykanów narzeka, że śpią za mało i byle jak. Niedosypianie może prowadzić do otyłości, lęków i chorób serca.
Doktor Goldberg wyruszy do Amerykańskiego Centrum Badań nad Snem, a jego królikiem doświadczalnym będzie kiepsko śpiący znajomy, Mark. Mark zostanie poddany badaniom i analizom, a dr Goldberg wyjaśni nam wszystkie niuanse dotyczące zdrowego snu. Ile powinniśmy spać? Jak się do dobrego snu przygotować? Co pomaga zdrowo i dobrze się wyspać, a co nam w śnie przeszkadza? Jesteście ciekawi, jakie fazy snu przechodzimy i jak zachowuje się nasz organizm podczas każdej z nich? Czy ludzie na przestrzeni dziejów zawsze spali w nocy?
Julianne Moore, znana Wam aktorka, będzie testowała puchowy kombinezon do spania – czy spełni on jej oczekiwania? Na te oraz wiele innych pytań odpowiemy w pierwszym odcinku „Zdrowego życia".
PREMIERA pierwszego odcinka "Zdrowego życia" w sobotę 15 listopada o godz. 15:20.
Powtórki odcinka:
niedziela, 16 listopada, 9:00
wtorek, 18 listopada, 20:05
piątek, 21 listopada, 13:45