W odcinku poświęconym warzywom Pascal odwiedzi specjalistki od modnych, zdrowych, zielonych koktajli ZOBACZ OPIS >.
Pokaże Wam, jakie składniki połączyć, aby uzyskać pyszne smoothies warzywne o właściwościach zdrowotnych i upiększających. Na początek coś extra, przepis na wytrawny koktajl z jarmużu, którego nie zobaczycie w telewizji!
ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻU
Dla 2 osóbCzas przyrządzania: ok. 5 min
SKŁADNIKI:
1 jogurt naturalny, ok. 3%Garść jarmużu2 papryczki chili1/2 pęczka natki pietruszki1,5 pomidoraSól
PRZYGOTOWANIE:
Do blendera wlewamy jogurt i wrzucamy garść jarmużu. Następnie dodajemy papryczkę chili, natkę pietruszki i półtora pomidora. Dosypujemy szczyptę soli do smaku. Całość miksujemy około 20 sekund.
Bon Appetit!
RADY:Jeżeli chcesz zrobić wersję dietetyczną, możesz dodać jogurt zeroprocentowy.Dla naszego zdrowia warto jest raz w tygodniu/raz w miesiącu robić taką dietę z samych soków.