Wiosną oraz latem, gdy w sklepach, marketach czy naszych ogródkach pojawia się mnóstwo świeżych owoców i warzyw popularny staje się post dr Dąbrowskiej czyli jedzenie wyłącznie owoców oraz warzyw. Taki sposób żywienia szybko przynosi widoczne efekty, ale powinno stosować się go z rozsądkiem, wcześniej upewniając się, czy nie zagraża on naszemu zdrowiu. W pewnych sytuacjach, takich jak niektóre choroby autoimmunologiczne, schorzenia skórne czy część chorób ginekologicznych może okazać się bardzo pomocny, ale dietetyk Marta Jachym ostrzega przed pilnowaniem się tego postu przez dłuższy okres czasu. - Spotykam się z tym, że wiele osób przechodzi na post, który jest bardzo restrykcyjny i polega na jedzeniu praktycznie samych warzyw i dosłownie dwóch rodzajów owoców w bardzo ograniczonych ilościach i to wszystko w ograniczeniu do 600 kalorii dziennie, więc mało. Wiele osób, nie mając kompletnie świadomości, na czym ten post polega, zaczyna go stosować wyłącznie w celu szybkiego schudnięcia. Taka osoba może sobie bardzo zaszkodzić, ponieważ nie przeprowadzony dobrze post może siać wiele spustoszeń w organizmie – mówiła w rozmowie z dziennikarką Joanną Andrzejewską.
Zaznaczyła, że decyzję o rozpoczęciu postu dr Dąbrowskiej warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. - Nie traktujmy tego jako szybki sposób na odchudzanie przed jakimś wyjazdem wakacyjnym, bo tak możemy sobie tylko zaszkodzić – zaapelowała. Jej zdaniem jest wiele skuteczniejszych sposobów na trwałe zrzucenie zbędnych kilogramów. Niektóre z nich mogliście zobaczyć w naszym programie „Dieta czy cud?”. Jego prowadząca Kinga Zawodnik na oczach telewidzów próbowała różnych ciekawych aktywności fizycznych, a także wielu diet. Każdą z nich, korzystając z porad ekspertów: dietetyków oraz lekarzy, stosowała przez siedem dni, cały czas dzieląc się swoimi przemyśleniami oraz wrażeniami.
Te diety sprawdziły silną wolę Kingi Zawodnik w 2. sezonie programu "Dieta czy cud?"
Te diety sprawdziły silną wolę Kingi Zawodnik w 2. sezonie programu "Dieta czy cud?"
Źródło zdjęcia głównego: Westend61