Średnio na sen przeznaczamy aż 1/3 życia! Niektórzy potrzebują snu więcej, inni mniej, ale zawsze powinien to być sen w pełni regeneracyjny. Niestety, zdarza się, że niektóre problemy zdrowotne, a nawet niewielkie wady wrodzone, których na co dzień nie zauważamy, mogą powodować zaburzenia snu. Przez to budzimy się rano niewyspani, zmęczeni i w złym humorze. Prowadząca program "Cała prawda" Karolina Głowacka w odcinku poświęconym śnie postanowiła zbadać swój sen. Wybrała się w tym celu do Laboratorium Snu, w którym spotkała się z otolaryngologiem dr Michałem Michalikiem.
- Każdy z nas, żeby się dobrze wyspać, musi się dobrze dotlenić. I to jest właśnie fundamentem, który staramy się teraz coraz częściej, coraz dokładniej diagnozować, żeby wiedzieć, jak wygląda sytuacja u każdego z nas - stwierdził doktor i zaprosił Karolinę na profesjonalną diagnostykę jej snu.
Karolina - jak sama o sobie mówi - jest "spaczem idealnym". Potrafi zasypiać szybko i wszędzie. I tym razem, mimo podłączonej aparatury, nie miała problemu z zaśnięciem. A co wykazało badanie?
- Śpi pani dość dobrze, z naciskiem na "dość". Nie wpada pani w okresy bezdechów, oddycha pani dość regularnie, małe czasem epizody pochrapywania... - usłyszała nieco zaskoczona Karolina.
Osoby, które pochrapują w nocy, te, które budzą się rano ze spierzchniętymi wargami, z uczuciem suchości w ustach, gorzej śpią. Co mogą zrobić, by poprawić jakość swojego snu? Zobaczcie fragment programu!
Cały 2. odcinek "Całej prawdy" zobaczysz w TVN Style jeszcze we wtorek, 15 września o 15:10.