W 7. odcinku programu "Rozenek cudnie chudnie" trenerka Lidia Wierzbowska postanowiła zrobić niespodziankę swojej podopiecznej i przyjaciółce Małgorzacie Rozenek-Majdan. Zaprosiła ją na trening swojej ulubionej sportowej dyscypliny - ju-jitsu. Lidia poznaje tę sztukę walki pod okiem Pawła Mistewicza, trenera brazylijskiego ju-jitsu.
- Szukałem sportu walki, który były skuteczny w samoobronie - tłumaczy Mistewicz, który ju-jitsu trenuje od 20 lat. - Jednym z założeń tego sportu jest niekrzywdzenie nikogo, przede wszystkim mamy umożliwić sobie bezpieczne uniknięcie konfrontacji. W tym sporcie nie ma uderzeń, nie ma ciosów, nie ma kopnięć. Są przede wszystkim chwyty.
Na lekcji, na którą Lidia zaprosiła Małgosię, miała ćwiczyć właśnie jeden z chwytów przydatnych w samoobronie podczas ataku. Trener pokazał, co zrobić, gdy napastnik nagle Cię zatrzymuje i łapie za ramiona.
- To wygląda brutalnie - stwierdziła Małgosia, widząc pokaz w wykonaniu Lidii i Pawła, ale trener szybko wytłumaczył, że "Musimy założyć, że napastnik nie będzie łagodny", z czym nasza prowadząca się zgodziła.
Zobaczcie, jak poradziła sobie na pierwszej lekcji ju-jitsu!
7. odcinek programu "Rozenek cudnie chudnie" zobaczysz w TVN Style jeszcze w:
środę, 17 marca, 13:40
piątek, 19 marca, 15:45
sobotę, 20 marca, 11:45
niedzielę, 21 marca, 10:15