Wieczorny ból pleców i szyi. Znacie to? To może być przeciążenie mięśni! Jeśli długo nosisz dziecko, dźwigasz inne ciężary, albo dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej, nie dbając o prawidłową postawę, możesz cierpieć na nawracające bóle karku. Jak się z nimi uporać? Najlepiej odwiedzić fizjoterapeutę! Tak zrobiła Małgorzata Rozenek-Majdan w 6. odcinku swojego programu "Rozenek cudnie chudnie".
Fizjoterapeutka Marta Waszkiewicz pokazała gwieździe, jak może uśmierzyć ból sama, w domu. Z pomocą przychodzi mata do akupresury. Składa się z dwóch części - jednej pod plecy i tułów i drugiej pod kark. Akupresura pomaga się zrelaksować i usuwa napięcia z mięśni. Chwila leżenia na macie potrafi zwalczyć ból. Dodatkowym wsparciem i zabezpieczeniem przed pojawieniem się bólu są tzw. tejpy, czyli specjalne taśmy, które nakleja się na skórę w odpowiednich miejscach, by wesprzeć pracę mięśni i odciążyć narażone na przeciążenie miejsca.
Zobaczcie, jak Marta nakleiła tejpy Małgosi, by pomóc jej w walce z bólem karku!
6. odcinek "Rozenek cudnie chudnie" zobaczysz w TVN Style jeszcze w:
środę, 10 marca, 13:40
piątek, 12 marca, 15:45
sobotę, 13 marca, 11:45
niedzielę, 14 marca, 10:15