Jedzenie powinno kojarzyć się z przyjemnością, ale dla wielu rodziców to powód do nerwów, bo dziecko zdrowe i szczęśliwe powinno być według nich najedzone, a ono... nie chce jeść. W tej sytuacji znaleźli się rodzice 3,5-letniej Kornelki, bohaterki 5. odcinka programu "Zrób coś z tym dzieckiem". Psycholożka Ewa Nejno po objerzeniu filmików z ukrytej kamery udzieliła im kilku rad.
Ewa zauważyła, że spożywanie posiłków przez Kornelkę od tak dawna jest problemem w tej rodzinie, że wspólne siadanie do stołu od razu wzbudza w mamie stres. Zamiast być czymś przyjemnym, radością ze wspólnie spędzanego czasu, jest źródłem napięcia. Widać to w zachowaniu Anety, 31-letniej mamy Kornelki, która zareagowała nerwowo w momencie, gdy córka zaczęła bawić się kanapką. Zamiast pozwolić jej ułożyć jej składniki według własnego uznania, czy zjeść tylko, co dziewczynka lubi, zapytała z wyrzutem: "Ale co ty robisz?!".
- Przeniosła się uwaga z pysznych, kolorowych kanapek na to, czego nie powinna robić przy stole - zauważyła Ewa. - Takie informacje warto podawać dziecku nie w trakcie jedzenia, czyli nie wychowywać w trakcie jedzenia. Mówić o takich rzeczach np. przy okazji wyjścia razem na zakupy, na zasadzie "A czy ziemniaczki można jeść palcami, czy nie?".
Kolejną rzeczą, którą trzeba zmienić, by dziecko zaczęło jeść normalne posiłki, to niedokarmianie go przekąskami pomiędzy posiłkami. Bułki, chrupki, słodycze to tylko puste kalorie, które napełnią brzuch, sprawią, że dziecko będzie syte, ale wciąż nieodżywione. Lepiej, by dziecko zgłodniało i zjadło ze smakiem pełnowartościowy posiłek.
Żeby jeść różnorodnie, dziecko musi poznać i zaakceptować różne smaki. A że nie ma nic lepszego niż nauka przez zabawę, to sposobem na rozszerzenie menu dziecka i zachęcenie go do spróbowania nowych rzeczy może być zabawa w gotowanie i wspólne przygotowywanie posiłków.
"Zrób coś z tym dzieckiem": zabawa w gotowanie
Dzięki zabawie w restaurację, którą Ewa zaproponowała Kornelii, dziewczynka po raz pierwszy w życiu spróbowała kiwi i sama poprosiła o nałożenie jej przygotowanej wspólnie z tatą sałatki owocowej!
5. odcinek "Zrób coś z tym dzieckiem" zobaczysz w TVN Style jeszcze w:
czwartek, 20:40
piątek, 12:55
niedzielę, 12:30