Czy przebywanie w otoczeniu roślin realnie wpływa na nasze samopoczucie? Według przeprowadzonych badań, osoby, które spędziły jedynie pięć minut w pomieszczeniu z kilkoma roślinami doniczkowymi, czuły się szczęśliwsze od tych przebywających w pokoju bez nich. O tym, co powoduje obserwowanie przyrody, reporterka programu "Co słychać?" Monika Szatan porozmawiała z psycholożką Dorotą Mintą.
Przebywanie w otoczeniu roślin oraz ich obserwowanie, przyczynia się do spadku poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Wobec powyższego, człowiek może lepiej regulować swoje emocje, łatwiej koncentrować uwagę oraz efektywniej odpoczywać. Psycholożka Dorota Minta zwróciła uwagę, iż istnieje cała, związana z tym, gałąź psychologii i terapii, nazywana hortiterapią.
W sposób zaplanowany buduje się na przykład ogrody terapeutyczne- tłumaczyła Dorota Minta.
Kontakt z roślinami, a wychodzenie z depresji
W rozmowie z reporterką Moniką Szatan, Dorota Minta wspomniała także o badaniach, według których spacer po parku lub lesie przyspiesza o około 1/3 czasu wychodzenie z depresji. Duńscy naukowcy udowodnili również, że zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób psychicznych nawet o 55% - wspomaga samo wychowanie w zielonym otoczeniu.
Kontakt z roślinami, jednak z żywym organizmem, powoduje, że my nie czujemy się tak bardzo samotni, że ten dom jest żywy po prostu, że są w nim goście- podkreśliła Dorota Minta.
Popularność zielonych targów i festiwali
Kolejne badania związane z przebywaniem w otoczeniu przyrody przeprowadzono podczas pandemii koronawirusa. Potwierdzono, że osoby, które miały rośliny doniczkowe w domach, doświadczyły znacznie mniej objawów lęku niż te, które nie miały ich wcale. W związku z tym, po izolacji niezwykle popularne stały się zielone targi oraz festiwale.
Odnotowujemy z roku na rok coraz większe zainteresowanie no i w pewnym sensie możemy być z tego dumni, że Polacy znaleźli nową frajdę, nowe hobby, a dla niektórych nawet to pasja. Stwierdzam to po tym, że spotykamy czasami klientów, którzy pokazują nam zdjęcia swoich domowych dżungli, gdzie naprawdę jest to imponujące- podkreślił Tomasz Karpiński, współorganizator targów roślinnych.
Więcej na temat wpływu roślin na nasze samopoczucie można dowiedzieć się z powyższego materiału wideo, który powstał w ramach programu TVN Style - "Co słychać?".
Zobacz także:
- Zniszczył telefon pary jednopłciowej, gdy poprosiła go o zdjęcie. "Ja tylko toleruję mężczyznę i kobietę"
- Michał Cessanis pokonany przez wodospad na Mauritiusie. "Nie zrobię tego, przykro mi"
- Wiemy, jak smakują najbardziej luksusowe czekoladki w Londynie. Uwielbia je nawet rodzina królewska!
Autor: Martyna Wielkopolan
Reporter: Monika Szatan